拳擊是綜合格斗中歷史久遠且較為樸素的高壓度對抗項目，很多不懂拳的朋友覺得拳擊很普通，因為不能踢不能踹，但實際上拳擊是站立格斗中技術非常為精妙的高階項目，正因為規則中只允許出拳，因此拳擊單憑看似簡單的直、勾、擺三種拳法，進化出了變化莫測的組合拳，同時，拳擊非常為中心的技術是它的距離控制，一個出色的拳手可以做到在你眼前晃來晃去但是你卻怎么也打不到他，靈活的步伐加上精妙的組合拳，讓拳擊這項運動吸引了大批量觀眾的眼球，世界前列職業拳擊賽事的吸金能力也是體育圈首要的。綜合格斗，是一種規則極為開放的競技格斗運動。龍華區跆拳道綜合格斗

綜合格斗是近年興起體育熱門，每個男孩都有一個功夫夢，雖說俺已是大叔級也還沒有放棄過自己的功夫夢，自然身體力行加入其中。只是到正規拳館且不說費用如何，就說時間上也常常無法協調，這里告訴大家一些簡單的訓練和格斗技巧，無需器械，就可以方便的在家中練習。徒手訓練，貴在堅持。防守：1、頭部防護：雙手抬高，下巴收緊，目視前方。因為頭部受到打擊后，容易造成暈眩，后果。。。。。。2、格擋：正確的頭部防護動作，受到攻擊后，盡量用手肘關節對準對方的拳頭，對方擊中的越多越受傷。人體非常硬的部位：膝關節，肘關節。3、躲避：下潛，蹲地左位或右位移動，關鍵是對方是左手出拳還是右手出拳。持續移動，原理相同。4、躲避還擊：下潛，蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻擊下腹部或腰部。注意腳尖的位置，應與身體平行，否則發力容易弄傷膝蓋。5、保持距離：別人手和腳都夠不著你的距離。注意周圍情況，勿入死角，除非場地足夠大否則很難。因為你是目視前方，不停后退，對手是盯著你猛烈進攻。龍崗區綜合格斗視頻中國武術、拳擊、日本空手道、泰拳、巴西柔術、摔跤等各種流派的格斗技巧都可以在這里毫無約束地各顯身手。

過腿是一種簡單的技術，主要是當拳手在地面纏斗中處于上方時，用于安全地跨越對方的腿。過腿技術可以說有成百上千種，但萬變不離其宗。過腿技術現在的地位已經不如從前。主要是這種技術的優勢在綜合格斗比賽中沒有在纏斗比賽中大。比如，側面控制技術在綜合格斗比賽中基本沒有什么意義，而在柔道比賽中卻非常重要，主要是因為綜合格斗比賽沒有道服，因此很難抓住對方。而且這種技術即使成功，也很難進行后續的打擊。乘騎技術是有用的，但是真正有用的情況是在半防守或者后背身位下。

綜合格斗，是一種規則極為開放的競技格斗運動。綜合格斗比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。綜合格斗賽事與其選手通常隸屬于當地的競技委員會監督管理，比賽按體重劃分不同級別。綜合格斗運動開放式的賽事規則為不同風格的格斗選手創造了統一的平臺，使得拳腿膝肘等站立打擊技術、關節技與絞殺技等地面降服技術、過胸抱腿等近身摔跤技術等等不同的武技得到完美結合與展示，形成了系統而獨特的綜合格斗技術體系。綜合格斗的雛形可追溯至中國古代的打擂與古希臘角斗，近代巴西的無限制格斗開其先河，隨后李小龍在格斗理念與形式上的探索為其做出了貢獻，二十世紀末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術引入賽事，標志著現代綜合格斗正式誕生。綜合格斗規定頭、軀干作為得分部位,?有利于裁判評分，符合國際化發展的要求。

纏斗是綜合格斗的基本要素。要把不同武術體系的技術結合起來，比如把打擊技術、摔法和纏斗進行結合，無疑是非常困難的。在綜合格斗中，拳手會采用拳擊技法打擊，然后俯身實施摔法，再用柔道技術控制對方。但是箍頸頂膝卻不是某種混合式的技術，而是純泰拳的技術。事實上箍頸技術在泰拳和摔跤項目中都有，這種技術就是用手臂纏對方的頸部，手貼緊對方的頸，而小臂緊緊壓住其下巴。如果使用得當，箍頸可以完全控制對方的行動，讓其隨著自己的力量不斷搖擺，箍頸技術的高手可以使對方失去平衡，并乘機實施膝法攻擊。綜合格斗的規則對所有的武技一視同仁，不同武術流派的練習者可以在統一的規則下同場競技。龍華區綜合格斗學費多少錢

現代綜合格斗運動把拳擊、巴西柔術和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。龍華區跆拳道綜合格斗

綜合格斗運動開放式的賽事規則為不同風格的格斗選手創造了統一的平臺，使其能在公開的環境下公平競技，使得拳腿膝肘等站立打擊技術、關節技與絞殺技等地面降服技術、過胸抱腿等摔跤技術等等不同的武技得到完美結合與展示，形成了系統而獨特的的MMA技術體系。MMA的雛形可追溯至古希臘角斗與中國的打擂，近代巴西的無限制格斗(Vale Tudo)開其先河，隨后李小龍在格斗理念與形式上的探索為其做出了貢獻，二十世紀末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術引入賽事，標志著現代MMA正式誕生。龍華區跆拳道綜合格斗

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