隨便走進(jìn)一家超市或者便利店，你可能會在貨架上發(fā)現(xiàn)“益生菌”產(chǎn)品的存在，除了傳統(tǒng)使用活細(xì)菌“培養(yǎng)”的食物（如酸奶和其他發(fā)酵乳制品），我們現(xiàn)在也可以購買到益生菌膠囊或藥片、果汁、谷物、香腸、餅干、糖果等食品。它們被認(rèn)為可以醫(yī)療拉不出、腹瀉、肥胖甚至是抑郁癥的各類病癥。在有健康意識的消費(fèi)者中，購買益生菌補(bǔ)充劑可能是一個日益增長的趨勢。但是在我們食用這些產(chǎn)品時，似乎總會存在一些關(guān)于益生菌到底有多有益的迷茫。腸道中的益生菌可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進(jìn)入腸道中的食物分解長可被腸道吸收的小分子結(jié)構(gòu)。青海嬰幼兒益生菌菌粉口感更好

    有關(guān)DHA1、哪些人群需要補(bǔ)充DHA★孕期、哺乳期適宜攝入量：每天200mg《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的**共識》認(rèn)為：“機(jī)體維持適宜的DHA水平，有益于改善妊娠結(jié)局、嬰兒早期神經(jīng)和視覺功能發(fā)育，也可能有益于改善產(chǎn)后抑郁，以及嬰兒的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕產(chǎn)婦維持DHA水平，以利母嬰健康。”大白話就是：DHA對準(zhǔn)媽媽和寶寶都很重要！因此，中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕產(chǎn)婦在孕期及哺乳期每日攝入的DHA不少于200mg，遠(yuǎn)高于目前成人人均攝入的（DHA+EPA）（數(shù)據(jù)來源于《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》）。建議：優(yōu)先食補(bǔ)！如果膳食滿足不了，可以選擇劑量合適的補(bǔ)充劑。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg，可每周吃2-3餐魚，且有1餐以上為脂肪含量高的海產(chǎn)魚，每天吃1個雞蛋，來滿足DHA的需求。 湖北活菌型益生菌菌粉有保障適合寶寶的益生菌有哪些。

獨(dú)立袋裝的益生菌食用更為方便，不易受到污染；瓶裝以及牙膏管狀包裝的益生菌產(chǎn)品食用過程中需要注意手部衛(wèi)生，開蓋后滴管或者塞子盡量避免接觸外界被污染，開封后注意保存條件，避免高溫。益生菌是有生命周期的活性物質(zhì)，對溫度、濕度、pH值等有嚴(yán)格的要求，生產(chǎn)過程中、出廠后的存儲和運(yùn)輸條件，都會對其活性產(chǎn)生一定影響。除了以上外界因素以外，益生菌的劑型與加工技術(shù)是影響益生菌活性的關(guān)鍵因素。如果是過敏寶寶，要注意包裝上是否標(biāo)注有“奶味”“含乳及乳制品”等字眼，以免引起寶寶過敏。

益生菌制劑會產(chǎn)生依賴嗎？可以長期吃嗎？不會產(chǎn)生依賴，但不建議長期吃。不會產(chǎn)生依賴的原因有兩點(diǎn)，一點(diǎn)是，所謂依賴性是相對于藥物來說的，益生菌是生物制劑，從根本上就沒有產(chǎn)生依賴性的說法。另一點(diǎn)是，細(xì)菌只要適應(yīng)腸道內(nèi)厭氧環(huán)境就會定殖在腸道內(nèi)，并形成腸道內(nèi)正常的菌群，不需要反復(fù)補(bǔ)充，也就無從說起依賴性了。需要強(qiáng)調(diào)的是，家長比較好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來判斷是否需要給孩子添加益生菌制劑。而且益生菌制劑也不是補(bǔ)得越多越好，關(guān)鍵是“平衡穩(wěn)定”，需要根據(jù)腸道菌群的真實(shí)狀態(tài)，針對性地補(bǔ)充對應(yīng)的益生菌，才會有好的效果，而不是隨意使用。益生菌可以緩解胃口不好嗎？

    我們較早次接觸益生菌是在陰道。這已經(jīng)不是什么秘密，一個健康的孩子，一個健康、有愛心的母親是關(guān)鍵。而一個健康的母親都會有陰道內(nèi)益生菌抵御入侵者。不為人熟知的是，當(dāng)一個嬰兒的誕生經(jīng)歷了陰道，嬰兒得到它初次劑量的益生菌。事實(shí)上，60％的陰道分娩會給他們的較早個嬰兒益生菌BifidusInfantis。然而，只有1％的剖腹產(chǎn)分娩會給嬰兒BifidusInfantis，根據(jù)凱西亞當(dāng)斯的“益生菌”。除了獲得從陰道分娩的益生菌，哺喂母乳提供了更多的益生菌。其實(shí)，母親的初乳有高達(dá)40％益生菌含量。在2004年的研究，薩維德拉等人給了嬰兒，平均年齡，。分別給予益生菌的嬰兒有較低的絞痛頻率，需要較少的維生素相比于對照組。在接受愛沙尼亞研究Vendt等2006年，給早產(chǎn)兒。給予益生菌的嬰兒增長超過安慰劑組。 益生菌要發(fā)揮效果，首先得活著抵達(dá)人體內(nèi)，而且數(shù)量通常需要達(dá)到 106-107cfu/g。西藏益生菌菌粉有保障

益生菌飲品市場究竟怎么樣？青海嬰幼兒益生菌菌粉口感更好

菌數(shù)是衡量益生菌產(chǎn)品質(zhì)量的重要指標(biāo)之一，只有其達(dá)到一定數(shù)量級才能發(fā)揮作用。我國衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報與審評規(guī)定》中規(guī)定了活性益生菌的含量標(biāo)準(zhǔn)：活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于106CFU/ml（g）。在選購益生菌產(chǎn)品時，包裝上會有含量說明，主要有添加總菌數(shù)與保質(zhì)期內(nèi)生存菌數(shù)兩種標(biāo)識。由于存儲時間和存儲條件都會使得益生菌含量發(fā)生一定損耗，因此二者是有一定差別的，所以在選擇益生菌時，要關(guān)注益生菌含量及其標(biāo)注方式。青海嬰幼兒益生菌菌粉口感更好

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