“大忙人”的日常健康方案 一、合理膳食：過度煙酒肉食會超重，引發血脂異常、脂肪肝、消化道疾病、心腦血管疾患、損傷肝臟、生殖系統，影響男性的生育。可常吃山楂、香菇、木耳、大蒜、綠茶和海帶。也可選用一些維生素類的膳食補充劑。平時多補充一些蔬菜和水果。 二、積極參加運動：長期加班，工作環境變換，影響人的心理健康，造成睡眠不好、焦慮、暴躁易怒、沮喪等不良情緒。運動能增加人對外界的適應力和抵抗力，強身健體，還能消解不良情緒。 三、學會工作：節奏快，工作繁重，加班、應酬、缺乏運動等，體內代謝廢物堆積多，身心疲憊、虛弱、乏力、精神不振，抵抗力下降。應合理安排自己的工作、學習和生活，制定合理的工作計劃或目標，留有余地。 四、定期調理保養：調理保養的方式有很多，可以試一試用白云山維一植物精油定期調養。維一植物精油由藏紅花、過山龍、天麻、人參、當歸、黨參、獨活、薄荷等幾十種中草藥配制而成，有疏通經絡、調養氣血、驅風除濕的功效；采用納米小分子透皮技術，簡單噴一噴、抹一抹，5秒鐘發熱、持續發熱幾個小時，安全有效、簡單方便。外用、不經腸胃，適合現代人在忙碌生活中隨時隨地調理身體，保持健康。 精油調理亞健康恢復快。明迪經銷的精油，不經腸胃，5秒滲透進肌膚，疏通經絡，調和氣血、煥發精神。成都精油怎么用

偏頭疼怎么辦？ 試試白云山維一植物精油 偏頭疼很是常見，發病原因有多種，并不好zhi療。在偏頭疼發作的時候，往往也會影響到生活。除了吃藥之外，還有其他的方法嗎? 為緩解頭，有些患者大量吃藥，結果出現了許多問題。其實深受偏頭疼困擾的朋友們，不妨試試白云山維一植物精油做頭部理療（頭療）。維一植物精油，由藏紅花、過山龍、雞血藤、川芎、天麻、人參、獨活、羌活、薄荷等幾十種中草藥配制而成，有疏通經絡、驅風除濕、調養氣血的功效，區別于傳統養生的繁復過程，簡單噴一噴，抹一抹，5秒鐘發熱、迅速滲透進肌膚，持續發熱幾小時，迅速緩解疼痛。 偏頭疼的緩解方法還有：梳頭、揉太陽穴等，飲食上多吃含鎂食物：如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭疼癥狀有一定作用。 飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對zhi療偏頭疼也有一定作用。 中藥塞鼻：取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在zhi療偏頭疼時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。 消腫植物精油功效作用含有紅花、人參、姜、當歸、遠志、天麻等幾十種植物成分配制而成的植物精油，只需一小瓶，健康帶回家。

中醫“外治法”是運用中醫草本植物和一些針對性的調理手法，通過穴位及經絡的作用，以調理疾病的方法。 清代吳尚先(師機)所著《理瀹駢文》提出，外治用須用昧厚重者，方能有效。常用的厚味中醫草本植物有以下幾種：生猛竣烈類、辛辣溫熱類、芳香走竄類和調養氣血化瘀類。 其中芳香走竄類，如丁香、白芷、川芎、吳茱萸等，此類中醫草本植物中大多含有揮發油（即本文所講的中藥精油），易入機體，使有效成分加速滲入，如丁香（花苞）精油，油中主要含丁香酚等成分，對細菌有抑制作用，又因為對皮膚無刺激作用，且可以很好地吸收，故可用于臨床。 因為精油對皮膚有高滲透性，所以精油外用法（包括直接涂抹、皮膚按摩、熱敷等療法）是一個非常好的途徑。 應用中醫精油的一種思路是：利用中醫的思維來診斷、辨證，利用經絡理論來選擇施用部位，把精油當中醫來進行調理。

70、緩解疲勞的小妙招-----精油推背 現代社會競爭劇烈，很多人一直在努力工作、奮斗。每天頂著壓力進行的工作，如果不注意休息，就容易感到疲勞。長期處于疲勞狀態，進而變得更累，較終導致疲勞感加劇。 造成疲勞的原因有幾個： 1、工作時長時間看電腦，重復一項工作，很容易感到疲倦。一些人選擇喝咖啡、濃茶幫助自己提神。時間長了會導致身體攝入過量的咖啡。適得其反，讓人更容易感到困倦，疲勞感加重。 2、女人特殊的生理期、經常熬夜加班，身體不僅會流失血液，還會損耗大量的氣血，還會導致大量養分被帶走。就會覺得整個人很累、渾身沒勁。 3、長期睡眠不足。事情多，經常需要加班完成，長此以往就會出現睡眠不足的情況。長期都處于睡眠不足，身體就會出現明顯的疲憊感。不及時解決，疲勞感會不斷加重。 4、壓力大，長時間處于緊張狀態、神經緊繃，身體會覺得特別僵硬酸痛。 緩解疲勞的方法很多，散心、爬山、逛街、在家好好睡一覺、看看喜劇、開懷大笑等等。除以上方法外，還可以定期用白云山維一植物精油推背來保持精力充沛、元氣滿滿，精油含有人參等幾十種中草yao成分，有調養氣血、疏通經絡、舒骨、驅風除濕的功效。 2、筋膜炎、滑囊炎怎么辦？明迪經銷的植物精油5秒滲透進肌膚，疏通經絡，調和氣血、強筋健骨效果好。

酸脹痛是可以“噴”掉的 酸、麻、脹、痛是不同的幾種癥狀，這些癥狀沒有哪個更嚴重之說。不同的疾病可能有不同的癥狀，同一種疾病的不同患者也可能表現出不同的癥狀。例如腰椎間盤突出導致的坐骨神經受壓引起的下肢的癥狀，可以表現為酸脹，也可以表現為疼痛、麻木。酸、麻、脹、痛說明不同組織損傷的癥狀，主要情況如下： 1、酸：肌肉勞損造成乳酸堆積，表現為局部肌肉酸痛無力； 2、麻：感覺受損后但感覺沒有完全消失，此時感覺減退，表現為麻； 3、脹：炎癥刺激造成的癥狀表現為紅、腫、熱、痛，炎癥會引起局部組織出現腫脹； 4、痛：大腦神經、局部周圍神經受刺激，可表現為疼痛癥狀，跟脹有所區別。 出現以上癥狀，除了到醫院檢查zhi療外，用精油輔助調理也是一種非常有效的方式。白云山維一植物精油，是一款噴霧型打通經絡的精油，由幾十種中草藥配制而成，區別于傳統養生過程中的繁復過程，簡單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡單、方便，隨時可以噴在酸麻脹痛處及時緩解。 俗話說，經絡通百病，經絡瘀堵源于濕寒所致。很多酸麻脹痛都是因為經絡淤堵、濕氣重才形成病的。而精油的中yao材成份具有調養氣血、疏通經絡、舒骨、驅風除濕的功效。精油調理頸椎病效果明顯。明迪經銷的植物精油疏通經絡、強筋骨，緩解酸麻脹痛僵硬效果好。四川精油是真的嗎

退行性膝關節炎怎么辦？明迪經銷的精油5秒滲透進肌膚，疏通經絡，調和氣血、強健筋骨、靈活關節效果好。成都精油怎么用

【養生治病效果不斷顯現】 　　植物精油是一類揮發性物質，具有較強的滲透作用，因其化學成分的多樣性，使得植物精油擁有了多種生理保健功能，較常見的是鎮痛、抗抑郁、美容美顏、緩解壓力、抗氧化作用等。此外還發現具有保肝護肝等作用。 　　上海大學的科研人員周艷、劉濤等研究發現，“芳香療法的功效有很多，因為精油可以由幾十種到上千種不同的分子混合而成，在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，因此對人體的奧妙作用也是無比的寬廣”。精油不有對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病等癥狀有很好的調理作用，而且對神經系統、呼吸系統、血液循環系統、消化系統等方面的疾病也有很不錯的療效。 他們發現，精油使用方式不同對身體的療效有很大的分別。當東印度檀香精油涂抹到人體皮膚上時，可降低受試者的血壓，對身體起到安靜的作用。但當同樣的精油以吸嗅的方式導入身體時，會對身體產生刺激效應，包括脈搏速率加快和皮膚傳導等級增強的身體體征變化。不同的導入途徑，表現出這種生物活性物質在效果上的差異，顯示精油的療效可能取決于它的導入途徑。 成都精油怎么用

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