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網球肘：運動愛好者常見的肘部損傷
來源：
發布時間：2025-06-04
《網球肘：運動愛好者常見的肘部損傷》
網球肘，即肱骨外上髁炎，是運動愛好者常見的肘部損傷。主要成因包括過度使用和不正確的技術動作。癥狀表現為肘關節外側疼痛、壓痛和功能受限。診斷主要依靠臨床檢查，必要時輔以影像學檢查。診療手段包括休息、物理診療、藥物診療和手術診療。預防措施包括掌握正確的技術動作、適當的熱身和拉伸以及合理安排運動強度和時間。
一、成因：
· 過度使用：重復的伸腕動作導致前臂伸肌慢性損傷。
· 技術動作不當：錯誤的運動技術增加肘部負擔。
二、癥狀：
· 疼痛：肘關節外側疼痛，可能向上臂或前臂放射。
· 壓痛：肱骨外上髁處壓痛明顯。
· 功能受限：伸腕力量減弱，活動范圍受限。
三、診斷方法：
· 臨床檢查：包括Mills征和壓痛點檢查。
· 影像學檢查：X線、超聲或MRI輔助診斷。
四、診療手段：
· 保守診療：休息、物理診療、藥物診療。
· 手術診療：切開減壓術或肌腱修復術。
五、預防措施：
· 正確技術動作：規范運動技術，減少局部負擔。
· 熱身和拉伸：運動前后進行充分熱身和拉伸。
· 合理安排運動強度：避免過度運動，確保恢復時間。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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