秈米和粳米在營養上有什么區別？目前市場上的大米主要有兩種，長的叫秈米，圓的叫粳米。那么秈米和粳米在營養和口感上有什么區別呢？我們來看看保健**對米的營養和口感的介紹：長粒米也叫秈米。從外部看，秈米米顆粒一般呈長方形或細長形。常見的有香米、香米、龍紋香等。常種植于低緯度、低海拔和濕熱地區，在我國南方地區較為常見。圓粒米也叫粳米。其紋理短而寬，呈橢圓形或卵形。常見的有水晶米、東北大學米、珍珠米等。適宜在高緯度或低緯度的高海拔地區種植，在我國北方較為常見。粳米的外形要短一些，直鏈淀粉含量低，煮出來的米飯彈性比秈米要好，顆粒之間有一定粘連，比如東北大米。福建金裕1號秈米生產廠家

粳米的特點如下：1。形狀是橢圓形，又短又厚。部分品牌有長粒粳米，但相比秈米明顯短粗。2.粳米支鏈淀粉含量高，粘度高，煮出的米米飯口感軟糯。3.除了日常煮粥，粳米是三款米中較適合煮粥的，黏黏的，爛爛的。4.吸水膨脹低于秈米，水稻產量較低。粳米主產區在東北，常見的稻花香米、東北大米、珍珠米、原米都屬于莖米。秈米的特點如下：1。形狀細長。2.直鏈淀粉含量高，粘度相對較小。生產的米大米松散，顆粒明顯，口感稍硬。3.除了日常烹飪，也很適合做雞蛋炒飯。4.秈米吸水性強，蒸煮時需要比粳米多加水，膨脹性比粳米好，所以出米率高。秈米的主產區多在廣東，湖南，江西，四川等地，常見的泰國香米和四妙香米都屬于秈米。福建興隆珍珠米哪家好現在市面上主要有兩種大米，長粒的和圓粒的，長粒的叫秈米，圓的叫粳米。

如何選擇大米？米顆粒應較大、飽滿，顆粒均勻，色澤白皙，有米香味，無雜質。如果碎粒多，顏色深，混有雜質，稻米沒有獨特的香味，說明米米存放時間過長，不適合購買。如何存儲米？放在干燥密封的容器中，放在陰涼的地方。此外，可以在盛有大米米的容器中放幾瓣大蒜，可以防止大米米因長期儲存而產生昆蟲。米的作用。米能提供豐富的b族維生素；米具有健脾養胃的作用；米粥具有健脾和胃、清肺的作用。米的營養價值。米中的各種營養成分含量雖然不是很高，但因為人吃的多，也有很高的營養，是補充營養的基礎食品。米粥能健脾和胃，清肺。

粳米：1.粳米粥更容易消化吸收，但在制作米粥時不要放堿，因為米是人體維生素B1的重要來源，而堿會破壞米中的維生素B1，從而導致B1缺乏；2.做米飯的時候，一定要“蒸”，不能“撈”，因為撈飯會損失很多維生素；3.平時不宜多食制后的細糧。秈米，它屬于一種特殊的米，又長又細。米的顏色更白，透明度比其他種類差。烹飪秈米時，由于吸水性強，膨脹度大，出米率相對較高，更適合烹飪米粉、蘿卜糕或炒飯。秈米長度超過7毫米，粘度小。米易碎，加工時容易破碎。橫截面為扁圓形，顏色為白色透明，但也有半透明不透明的。秈稻粒形較長，長度是寬度的3倍以上，扁平，茸毛短而稀，一般無芒，稻殼較薄，腹白較大。

大米存儲建議：根據季節適當儲存：一年中，根據不同的季節，家里米的庫存可以及時調整。一般夏天氣溫高，空氣濕度大，所以米極度潮濕發霉，很難保存，要少保存，較好邊買邊吃。但秋冬季節氣溫低，氣候干燥，達米的食用品質不易受環境影響，可適量儲存。及時通風、防潮、隔熱，遠離熱源，并盡量存放在陰涼、干燥、通風的地方。新米打出來的時候顏色會是深黃色，拿在手里會有白色的米灰。擦洗米時，會看到厚實的米果肉，沒有摩擦，這才是新鮮米的本色。秈米的外形細長，直鏈淀粉含量高，煮出來的米飯顆粒分明。福建金裕1號秈米批發

粳米大部分都產于東北，顆粒特別的飽滿，而且顏色呈白色透明或者是白色半透明。福建金裕1號秈米生產廠家

秈米、粳米，米的主要成分是淀粉。根據淀粉分子中葡萄糖單體的連接方式，淀粉可分為“支鏈淀粉”和“直鏈淀粉”。直鏈淀粉就像一條長線，而支鏈淀粉就像一堆大樹，樹干上有樹枝，樹枝分叉，樹枝又細分成小樹枝。直鏈淀粉分子比支鏈淀粉小，支鏈淀粉可以形成緊密的結構，分子之間的纏結相對較少。支鏈淀粉分子很大，很容易相互作用。不同中直米直鏈淀粉含量差異較大，高含量可達20%以上，低含量幾乎為零。一般來說，秈米外觀細長，直鏈淀粉含量高，煮熟的米大米顆粒明顯，不相互粘附。由于直鏈淀粉含量高，消化速度較慢，血糖指數相對較低。在國外，大致相當于“長糧米”。粳米的外觀較短，直鏈淀粉含量較低。煮熟的米大米彈性比秈米好，粒間有一定的粘連。在國外相當于“中粒米”和“短粒米”。中國，東北部的米日本的米為壽司，一般為粳米。福建金裕1號秈米生產廠家