俗話說“高枕無憂”,其實,枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭,容易造成頸椎反張,會使頸部壓力過大,引起頭頸部供血不足,而且容易造成氣道不暢,引起缺氧缺血,出現頭暈、耳鳴等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人,則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解,實際上,枕頭過低會造成頸椎變直,同樣容易引起供血不均衡,而且沉睡時肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在頸椎處,也容易促使椎間盤膨出。由此可見,無論是健康人,還是已有頸椎病的人,都要注意保持頸椎前凸的生理體的位置,以防引起或加速頸椎的退變。枕頭適合人群有哪些?湖南午睡枕頭批發價格
護頸枕的形狀也很重要能完美貼合頸部弧度:很多枕頭會有固定的形狀,除了常見的長方形枕頭外,還有 O 型枕,前后高、中間低的 B 型枕、分區枕等等。其中,B 型枕和分區枕的貼合度會好一些。比如,人在仰臥的時候,后腦勺一般會比脖子低 2 cm 左右,中間有個小小的凹陷,會更契合脖子的弧度。當然,人睡著之后會頻繁翻身、變換睡姿,護頸枕也要考慮到這一點。有調查顯示,在正常的 8 小時睡眠中,普通人會變換約 20~45 次姿勢,其中有約 60% 的仰臥睡姿,35% 的側臥睡姿和 5% 的俯臥睡姿。因此,枕頭的分區設計是個很大的加分項。分區設計一般會單獨規劃出仰臥區、側臥區,這樣的話,即使你翻身后換了睡姿和位置,頸椎也會處在一個比較舒適的狀態。一整晚下來,頭頸部都會處于放松的狀態,這樣的睡眠才叫真正的休息。天津舒適枕頭價格睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的。
枕頭是用來枕頭部還是枕脖子?想要擁有好身體,你需要做好很多事情,睡眠是其中不可少、也是較為重要的事情之一。通過睡眠,能夠獲得健康。而在睡眠過程中,有一個物件的使用顯得更加關鍵,這就是枕頭。甚至不少人會說:枕頭選的好,健康沒煩惱。高枕無憂危害大:小編身邊有個長輩,在睡覺的時候,恨不得枕著三四個枕頭睡覺,高枕無憂看似非常的好,但是,對健康的影響實在太大。枕著過高的枕頭,會在睡覺的時候,頭顱處于下降、低頭的狀態中,長時間這樣的話,頸椎的正常生理曲度會被拉直,造成極大的損傷,頸椎病特別容易出現。睡覺時喜歡用高枕的,還有很多中老年人,他們長時間的枕著高枕,會導致頭部處于缺氧、供血不足的狀態下,腦部慢慢的出現萎縮,甚至讓人出現腦部癡呆等,無疑非常危險。另外,你還會發現,枕著高枕睡覺,在第二天醒來的時候,肩膀變得非常僵硬,手臂變得很麻,頭暈腦脹容易找上你。
如何選擇合適自已的枕頭高度?抬頭躺下去的時候,頭部不呈現仰頭或垂頭的姿態,頭部與身體呈水平狀況;側躺下去眉心、鼻子和脊椎呈一條直線。現代科學認為,枕頭不宜過高或過低,切忌“無憂無慮”。通常講,枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。簡單地說即是枕頭枕在脖子下面時,如果能有一個豎起的拳頭高,能夠讓脖子保持天然彎曲,肌肉韌帶放松,就能睡得比較舒服了。咱們常用的枕芯填充物有以下幾種:負離子枕:填充物為負離子型盧卡纖維,該纖維具有負離子釋放功能,凈化空氣、清新、健康,能起到提高睡眠的輔助作用。決明子枕:枕芯內部填充聚酯纖維、決明子。決明子具有散風清熱、清肝明目、健腦定神的功能,提高睡眠。使枕頭在使用時保持一定的高度,目前枕頭市場上填充材料多種多樣。
一覺醒來腰酸脖子痛,可能是你枕頭沒選對:明明每天睡足了 10 小時,可一覺醒來,依舊哈欠連天,肩酸背痛,仿佛睡了個假覺。別瞎猜了,要想擁有高質量的好睡眠,就得先選套好寢具。而說到寢具呢,自然就少不了枕頭。但枕頭,枕頭,枕的真不是「頭」,而是「脖子」。好的枕頭,睡起來柔軟不塌陷。既能拖住頭,又能恰好支撐頸部。既不讓它懸空,又能放松頸部肌肉。天然的乳膠材質,觸感舒適,回彈迅速。雙向的高低曲線,兩側都能睡,能很好地貼合脖子的曲線。枕著它,就像被一雙柔軟的手托住,很放松。天然乳膠具有很好的承托性,摸上去特別舒服,而且回彈性好。市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。蘇州海綿枕頭好嗎
為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,睡覺時須采用枕頭。湖南午睡枕頭批發價格
好枕頭,顧名思義就很好的枕頭,那什么樣的枕頭才算非常好的枕頭呢?溫度:人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5℃,比體溫大約要低1—2度,有利于深度睡眠,如高于這個溫度就不易入睡。我們這款枕頭經過十萬次的人體睡眠實驗,根據人體感知溫度設計,幫助人體頭部散發多余熱量,也就是中醫講的涼頭熱腳,是一款較好人體睡眠的枕頭。高度:無論仰睡還是側睡,選擇能保持頸部正常生理曲度的枕頭。俗話說高枕無憂,其實不然,高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發生落枕,久而久之還會造成頸椎出現形態上的改變,如生理彎曲變直、反曲。容易壓迫耳側動脈附著的血管和神經,造成血壓高,手臂發麻等。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,這樣也不好,會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。我們這款枕頭不只分有大、中、小號,還具有高度調節裝置根據個體差異調節到適合較好睡眠的高度。湖南午睡枕頭批發價格
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