枕頭衛生很重要，有幾點建議，睡覺安穩不怕螨蟲：勤更換有必要，因為枕頭不能夠清洗，所以它不能像枕芯枕套那樣長時間的使用，到了一定的時間或者是到了一定的程度就應該更換，這個時間比如說已經使用超過三年，其實就可以更換了。如果不看時間的話，看這個枕頭的狀態也可以，比如說枕頭扁塌嚴重變形，再就是顏色嚴重變黃，這都是在提示您枕頭應該更換了。枕頭扁塌之后，其實枕著也不舒服了，顏色嚴重變黃，其實就是被汗液和細菌污染過，枕頭也不夠衛生了，到了該換的時候就更換。睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的。杭州多功能異形枕頭批發

枕頭適合人群：頸椎勞損上班族、長期伏案工作、保持固定姿勢，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發生病變者，老師、司機等職業者！入睡難、多夢、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質量睡眠者！打呼嚕人群：因為睡覺姿勢異樣，長期有打呼嚕習慣，呼吸暫停綜合癥的人群男性！皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性！患有心腦血管等疾病患者和意識的中老年人。枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發展成頸椎病。**指出，即便是用習慣了的枕頭也未必是適合。杭州辦公午睡枕頭好嗎現代技術制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。

要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。盡管說是“枕頭”，其實“枕頸”才是正確的，應該是枕在后腦勺和肩部中間的頸部，在熟睡時起支撐頸部的作用。在仰臥時，枕頭高點應在頸后正中間，以承托頸曲，維持頸部的生理曲度。而枕頭的低點為后腦勺；側臥時，枕頭則支撐頸側。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上，從側身看是正常的S型(符合生理曲線)的原則可。保健枕在“前高后低”造型上比較符合人體的生理曲線，在睡眠時，枕頭與頸椎部位較好地貼合，對頸椎起到支撐作用，比較適合喜歡仰臥的人。目前枕頭的填充物材質多種多樣，化纖、乳膠、羽絨、蕎麥皮……不同的材料回彈時間各不相同，較好的回彈時間是3-5秒。枕頭都是有使用壽命的，從半年到三年不等，用久了就會出現失去彈性、老化、螨蟲等問題。其中，化纖枕常見，但不太透氣，尤其是使用了數個月后就容易被壓實、變形，越睡越扁，不再具有彈性，因此需要及時更換。羽絨枕相對較松軟，睡起來很舒服，但難以保持一定的高度，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。

枕頭衛生很重要，有幾點建議，睡覺安穩不怕螨蟲：多晾曬更舒服，枕頭其實是不太好洗的，手洗很累，因為這個枕頭吸水之后會變得很重，當然也不建議機洗，無論是棉絮的枕頭還是羽毛的枕頭，在機洗之后都容易打結，影響蓬松度，所以比較建議大家的方式就是曬。簡單的晾曬方法就是放在有陽光的窗臺，因為這個不需要衣架固定，如果窗臺的位置放不下或者是沒有陽光，也可以用兩個衣架固定住，然后將枕頭放在中間，也能夠晾曬，再就是準備一個夾子，將枕頭夾在衣架上就可以了，但是室外大風的天氣盡量不要用這個方法，枕頭容易刮下來。枕頭的外形首先要符合人體整體正常生理曲線。

頸椎枕頭不對睡眠成頸椎病“幫兇”：坐姿不正確、低頭玩手機、職業性工作(如長期低頭工作的職業)、缺乏運動……這些導致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個重要的因素容易被忽略，那就是睡眠。“不少人早晨起床，出現頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現出‘落枕’的癥狀。人們通常認為這是睡覺姿勢不好，又或者是吹了冷風所致。實際上，這有可能是枕頭不合適導致的。平時我們說低頭超過1小時，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時，在每個長達90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對，會引起頸椎曲度改變，導致頸椎失穩、關節錯位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發展成頸椎病。 枕頭太高，等于整晚低頭 選擇枕頭，許多人的標準就是松軟、舒適，跟個人的習慣也有一定的關系，但這個習慣未必是正確的。人體脊椎排列從側面看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個“C”，如果沒有適合的支撐，長時間讓頸部懸空或側彎、或類似低頭狀，那么就容易造成椎間盤膨出。要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。杭州多功能異形枕頭批發

枕頭從枕芯材料上分類就更多了。杭州多功能異形枕頭批發

枕頭是用來枕頭部還是枕脖子？想要擁有好身體，你需要做好很多事情，睡眠是其中不可少、也是較為重要的事情之一。通過睡眠，能夠獲得健康。而在睡眠過程中，有一個物件的使用顯得更加關鍵，這就是枕頭。甚至不少人會說：枕頭選的好，健康沒煩惱。高枕無憂危害大：小編身邊有個長輩，在睡覺的時候，恨不得枕著三四個枕頭睡覺，高枕無憂看似非常的好，但是，對健康的影響實在太大。枕著過高的枕頭，會在睡覺的時候，頭顱處于下降、低頭的狀態中，長時間這樣的話，頸椎的正常生理曲度會被拉直，造成極大的損傷，頸椎病特別容易出現。睡覺時喜歡用高枕的，還有很多中老年人，他們長時間的枕著高枕，會導致頭部處于缺氧、供血不足的狀態下，腦部慢慢的出現萎縮，甚至讓人出現腦部癡呆等，無疑非常危險。另外，你還會發現，枕著高枕睡覺，在第二天醒來的時候，肩膀變得非常僵硬，手臂變得很麻，頭暈腦脹容易找上你。杭州多功能異形枕頭批發

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