人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關(guān)，并無一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，一般醫(yī)生會建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。一般來講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經(jīng)的壓迫過大，在第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等癥狀；過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因?yàn)檫^于松軟對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸，也可能存在安全隱患。所以枕頭的軟硬要適中，不同的睡姿枕頭的高度也不一樣。一定要注意，我們在仰臥以及側(cè)臥時枕頭高度都大約在15-20cm左右，為了頸椎的健康，請理性選擇枕頭。枕頭都是有使用壽命的，從半年到三年不等，用久了就會出現(xiàn)失去彈性、老化、螨蟲等問題。南京家用枕頭怎么買

兒童尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段，有個適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán)，促進(jìn)生長發(fā)育。如果選擇不當(dāng)，不只影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。那么，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？在正常情況下，新生兒睡覺是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時頭與身體也在同一平面。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有的還會引起呼吸困難，影響新生兒的正常生長發(fā)育。因此，原則上沒有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶，必要時可以把新生兒上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)，這是防止吐奶的好辦法。當(dāng)嬰兒4—5個月時，其頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用毛巾對折或回折，墊于頭下當(dāng)枕頭給嬰兒睡覺用。長用7—8個月開始學(xué)爬、學(xué)坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時，可墊上3—4厘米厚的枕頭。無錫辦公午睡枕頭好嗎現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。

枕頭是用來枕頭部還是枕脖子？低枕睡覺也糟糕：當(dāng)你睡覺的時候，不用枕頭，或者枕頭很低，那也是糟糕的事情。所枕的枕頭較低，會導(dǎo)致身體供血出現(xiàn)不平衡的情況，血液循環(huán)代謝受到紊亂。鼻腔黏膜在充血腫脹的時候，會更加的敏感，對于呼吸都有非常大的影響。特別是當(dāng)你不枕枕頭睡覺的時候，人們會過度的向后仰，睡覺的時候，不自覺的張口呼吸，容易出現(xiàn)口干、舌燥。用對枕頭才健康：既然枕頭過高對身體有傷害，枕頭過低也會影響健康，那么適合的高度是多少呢?小編覺得，枕頭的高度控制在10cm是的，能夠使得脖頸、頸椎處于合適的狀態(tài)中。同時，關(guān)于枕頭的軟硬程度，也需要大家多重視，枕頭如果過硬的話，會導(dǎo)致頭部猶如枕在堅(jiān)硬的石壁上，下彈的空間都沒有;相反，枕頭如果過軟的話，會導(dǎo)致人們呼吸的時候，陷入枕頭中，造成呼吸不暢。

如何選擇合適自已的枕頭高度？抬頭躺下去的時候，頭部不呈現(xiàn)仰頭或垂頭的姿態(tài)，頭部與身體呈水平狀況；側(cè)躺下去眉心、鼻子和脊椎呈一條直線。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，枕頭不宜過高或過低，切忌“無憂無慮”。通常講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。簡單地說即是枕頭枕在脖子下面時，如果能有一個豎起的拳頭高，能夠讓脖子保持天然彎曲，肌肉韌帶放松，就能睡得比較舒服了。咱們常用的枕芯填充物有以下幾種：負(fù)離子枕：填充物為負(fù)離子型盧卡纖維，該纖維具有負(fù)離子釋放功能，凈化空氣、清新、健康，能起到提高睡眠的輔助作用。決明子枕：枕芯內(nèi)部填充聚酯纖維、決明子。決明子具有散風(fēng)清熱、清肝明目、健腦定神的功能，提高睡眠。枕頭太高，等于整晚低頭。

羊毛是市場上為數(shù)不多的天然枕頭填充材料之一。它不只給人柔軟的感覺，也可以自然抵抗塵螨和霉菌。與其他類型的材料相比，它非常透氣，可以自然地去除水分，這樣你的頭在夏季可以感到?jīng)鏊诙究梢愿械綔嘏^部在夜晚相對穩(wěn)固。羊毛不會散發(fā)出任何化學(xué)氣味，對任何過敏的人都是比較好的。一些人對這種產(chǎn)品的主要抱怨是，與其他型的產(chǎn)品相比，它的形狀非常糟糕，與人的身體不協(xié)調(diào)，也無法提供良好的支撐。羊毛材料壓縮后會感覺很硬，而且會隨著時間變得越來越平，而且難以恢復(fù)。不過，它適合所有睡姿。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長時間的舒適使用，增加對頸部彎曲的承托力。多功能異形枕頭生產(chǎn)廠家

為保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭。南京家用枕頭怎么買

內(nèi)人士稱，家居用品行業(yè)規(guī)模可觀，但是個體經(jīng)濟(jì)規(guī)模稱得上“龐大”的企業(yè)。隨著行業(yè)整合加速，一些企業(yè)憑借在行業(yè)馳騁多年積累的資本，開始擴(kuò)大規(guī)模、涉足多個銷售產(chǎn)業(yè)，在未來行業(yè)發(fā)展中，大集團(tuán)”將越來越常見。家居行業(yè)指維持家庭日常生活必要的基本生活用品和生活工具等產(chǎn)品的總和，通常包括上海泰眠家居用品有限公司長期專注于慢回彈海綿產(chǎn)品和睡眠產(chǎn)品的研發(fā)和生產(chǎn)，經(jīng)營范圍包括家居用品、工藝品、文具用品、體育用品、橡塑制品、針紡織品、建材、日用百貨、家居用品、海綿制品、電子產(chǎn)品、工藝品、體育用品、針紡織品的生產(chǎn)。 以及日用類等類別。家居用品行業(yè)屬于消費(fèi)產(chǎn)品行業(yè)類別，目前主要消費(fèi)產(chǎn)品行業(yè)類別除了家居用品行業(yè)外，還包括餐飲、服裝、包裝食品及飲料等許多成熟消費(fèi)行業(yè)。隨著記憶枕家居中智能電視、智能路由器等單品的爆發(fā)，多個家居單品已經(jīng)進(jìn)入到普通用戶的家庭，而智能家居平臺的建立，使得家居系統(tǒng)日益完善。伴隨著家居生活中智能產(chǎn)品的增多，家居市場逐漸由單品爆發(fā)向系統(tǒng)化方向發(fā)展，未來智能家居市場規(guī)模將進(jìn)一步擴(kuò)大。在全球經(jīng)濟(jì)的再分工、我國家居用品產(chǎn)業(yè)不斷發(fā)展下，包括家居產(chǎn)品在內(nèi)的紡織、服裝及家庭用品、塑料制品以及家具用品的生產(chǎn)、貿(mào)易額不斷擴(kuò)大。南京家用枕頭怎么買

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