兒童尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段，有個(gè)適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果選擇不當(dāng)，不只影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。那么，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？在正常情況下，新生兒睡覺是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有的還會(huì)引起呼吸困難，影響新生兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，原則上沒有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶，必要時(shí)可以把新生兒上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)，這是防止吐奶的好辦法。當(dāng)嬰兒4—5個(gè)月時(shí)，其頸部脊柱開始向前彎曲，這時(shí)可用毛巾對(duì)折或回折，墊于頭下當(dāng)枕頭給嬰兒睡覺用。長(zhǎng)用7—8個(gè)月開始學(xué)爬、學(xué)坐時(shí)，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也發(fā)育增寬，這時(shí)孩子睡覺時(shí)，可墊上3—4厘米厚的枕頭。枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿。南京護(hù)頸面包枕頭多少錢

乳膠枕頭正迅速成為一種流行的填充物。這種乳膠發(fā)泡材料本身是由一種產(chǎn)于熱帶氣候的橡膠樹的乳白色汁液制成的。這類枕頭床墊之所以如此受歡迎，是因?yàn)樗鼈兡軌虮３种魏突貜?，提供令人驚嘆的頸部和背部支撐，以及在床上保持涼爽的能力。它們是為數(shù)不多的像蕎麥和羊毛這樣的天然枕頭材料。 乳膠發(fā)泡填料常被和記憶棉來比較。它們?cè)诒砻嫔嫌泻艽蟮牟煌裼洃浢抟粯樱槟z枕頭可以非常堅(jiān)固，而且有點(diǎn)貴。但它的價(jià)格是值得的，因?yàn)樗且环N持久的有機(jī)材料，為那些患有頸部和背部疾病的人提供了極大的支持。杭州凝膠枕頭定制若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損。

枕頭是用來枕頭部還是枕脖子？低枕睡覺也糟糕：當(dāng)你睡覺的時(shí)候，不用枕頭，或者枕頭很低，那也是糟糕的事情。所枕的枕頭較低，會(huì)導(dǎo)致身體供血出現(xiàn)不平衡的情況，血液循環(huán)代謝受到紊亂。鼻腔黏膜在充血腫脹的時(shí)候，會(huì)更加的敏感，對(duì)于呼吸都有非常大的影響。特別是當(dāng)你不枕枕頭睡覺的時(shí)候，人們會(huì)過度的向后仰，睡覺的時(shí)候，不自覺的張口呼吸，容易出現(xiàn)口干、舌燥。用對(duì)枕頭才健康：既然枕頭過高對(duì)身體有傷害，枕頭過低也會(huì)影響健康，那么適合的高度是多少呢?小編覺得，枕頭的高度控制在10cm是的，能夠使得脖頸、頸椎處于合適的狀態(tài)中。同時(shí)，關(guān)于枕頭的軟硬程度，也需要大家多重視，枕頭如果過硬的話，會(huì)導(dǎo)致頭部猶如枕在堅(jiān)硬的石壁上，下彈的空間都沒有;相反，枕頭如果過軟的話，會(huì)導(dǎo)致人們呼吸的時(shí)候，陷入枕頭中，造成呼吸不暢。

頸椎枕頭不對(duì)睡眠成頸椎病“幫兇”：坐姿不正確、低頭玩手機(jī)、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認(rèn)為這是睡覺姿勢(shì)不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致。實(shí)際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時(shí)我們說低頭超過1小時(shí)，頸椎就很容易受累。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時(shí)，在每個(gè)長(zhǎng)達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病。 枕頭太高，等于整晚低頭 選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。人體脊椎排列從側(cè)面看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個(gè)“C”，如果沒有適合的支撐，長(zhǎng)時(shí)間讓頸部懸空或側(cè)彎、或類似低頭狀，那么就容易造成椎間盤膨出。市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。

枕頭保養(yǎng)方法：質(zhì)量保養(yǎng)：市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類枕頭用久了容易變形，彈性也隨之變差，不能支撐人體正常的生理彎曲。平時(shí)可以試著將枕頭對(duì)折，然后松開手。如果枕頭馬上彈回原狀，枕芯也沒有明顯折痕，說明它的使用狀態(tài)良好；如果它回彈速度較慢，或者容易留下折痕，說明彈性已經(jīng)變差，甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力，會(huì)影響睡眠以及骨骼健康，引起難眠、落枕、頸椎病等。多久換一次？ 1、彈性穩(wěn)定的枕頭不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質(zhì)的人使用，使用期限3--5年。 2，令人喜愛的茶香能讓人達(dá)到放松的效果使用期限約1年- 1年半。 3、屬動(dòng)物性纖維，蓬松、透氣佳，但過敏體質(zhì)或易流汗者不適用。羽絨遇水會(huì)結(jié)球。一般的使用周期為2—3年。 4、由平價(jià)的人造纖維組成，但長(zhǎng)期重壓容易結(jié)塊，建議每月日曬消毒一次，每三個(gè)月，或枕頭變硬時(shí)，即可更換。 購(gòu)買枕頭時(shí)要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易變形，枕在上面時(shí)頭部也就越不易陷進(jìn)去，能為頭部提供足夠的支撐，讓頭部感到更加舒適。脖子放在枕頭邊緣，枕頭會(huì)對(duì)脖子起一個(gè)支撐作用，不會(huì)造成頸椎的壓力。天津辦公午睡枕頭哪家好

夏天喜歡用涼爽的枕頭，冬天追求溫暖一些的枕頭，有人喜歡較硬的枕頭，而有人喜歡較軟一些的枕頭。南京護(hù)頸面包枕頭多少錢

枕頭不是用來枕頭的，而是用來枕脖子的。枕頭必定要墊到脖子處，不能墊到膀子，更不能只墊到后腦勺的一半。枕頭高度適宜，太高容易難眠，太低容易使得大腦供血不足，頸椎壓抑。對(duì)于枕頭的高低的話，通常枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。根據(jù)每個(gè)人的體格，選擇自己合適的就差不多了。不要要求太高，或是太矮。太高的話，容易導(dǎo)致難眠做夢(mèng)，睡不踏實(shí)。太矮的話，也會(huì)使得頸椎得不到很好的放松與休息，壓抑，血液流通不順暢。大家可自我測(cè)試，當(dāng)躺下時(shí)，下巴低處若朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。南京護(hù)頸面包枕頭多少錢

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