一覺醒來腰酸脖子痛，可能是你枕頭沒選對：明明每天睡足了 10 小時，可一覺醒來，依舊哈欠連天，肩酸背痛，仿佛睡了個假覺。別瞎猜了，要想擁有高質量的好睡眠，就得先選套好寢具。而說到寢具呢，自然就少不了枕頭。但枕頭，枕頭，枕的真不是「頭」，而是「脖子」。好的枕頭，睡起來柔軟不塌陷。既能拖住頭，又能恰好支撐頸部。既不讓它懸空，又能放松頸部肌肉。天然的乳膠材質，觸感舒適，回彈迅速。雙向的高低曲線，兩側都能睡，能很好地貼合脖子的曲線。枕著它，就像被一雙柔軟的手托住，很放松。天然乳膠具有很好的承托性，摸上去特別舒服，而且回彈性好。透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢。浙江嬰兒枕頭定制

睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的，一般講，頭部放在枕頭的中心靠上位置，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢，避免夜間頻繁轉換姿勢造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線，正常的睡姿是仰臥頭部在枕頭中間，脖子放在枕頭邊緣，枕頭會對脖子起一個支撐作用，不會造成頸椎的壓力。如果采用的是沒有彈性的枕芯材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的后伸位，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標準： 1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。 2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。 3、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。 4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。 枕頭使用多長時間更換合適：　有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。杭州減壓曲線枕頭怎么買枕頭適合人群有哪些？

枕頭挑不好，睡再早都沒用！我們的頸椎都有一個天然的生理曲度，而枕頭的主要作用，就是根據這個曲度，給頸部多方位的有效支撐，讓托了1天頭的脖子進入自然放松的狀態(tài)中。枕頭高度不合適，無異于逼迫頸椎晚上加班，讓它時刻緊張，片刻不得休息。以仰睡為例，枕頭太高，會讓我們的頭拱起來。一覺醒來，脖子都快。這是因為，過高的枕頭會導致頸椎過度前曲，容易讓頸部軟組織勞損。長期枕太高的枕頭，還會引起慢性的肩頸疼痛，甚至誘發(fā)頭暈、耳鳴等癥狀。而枕頭太低或者不用枕頭，又會讓頭不自覺后仰，造成肌肉和韌帶的疲勞和損傷，也可能導致頭暈。

枕頭下面有“三不放”，是什么？小刀等利器：把刀放在枕頭底下，在你沒有防備的時候，邪靈會偷偷跑到你的身體里。控制你做你自己不喜歡做的事情，的結果不用說霉運纏身，甚至可能因此丟掉性命。而且風水上的運勢也是不好的，因此要避免放此物。衛(wèi)生用品：衛(wèi)生用品是在某種意義上說是帶有晦氣的，且枕頭是一種睡眠工具，要是在枕頭下面放置衛(wèi)生巾，或者紙巾等，會給自己帶來霉運。這些東西放在枕頭下容易繁殖細菌病毒，不利于健康，容易使身體患上炎癥，醫(yī)療麻煩。書籍：家里有小孩子的話，會買一些故事書或漫畫，包括大人經常工作中需要翻閱一些書籍，經常為了方便，看完塞到枕頭下，這樣就會方便很多。而漫畫書在以前也叫做小人書，如果將這些書籍放在床下的話，非常容易招惹到小人，給自己的事業(yè)和生活上帶來絆腳石，嚴重影響到家人的生活發(fā)展，影響家里的財運，所以家里如果有這樣情況的趕緊拿走，保持床下整潔干凈，這樣才不至于給家人帶來霉運。俗話說“高枕無憂”，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。

好枕頭，顧名思義就很好的枕頭，那什么樣的枕頭才算非常好的枕頭呢?溫度：人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5℃，比體溫大約要低1—2度，有利于深度睡眠，如高于這個溫度就不易入睡。我們這款枕頭經過十萬次的人體睡眠實驗，根據人體感知溫度設計，幫助人體頭部散發(fā)多余熱量，也就是中醫(yī)講的涼頭熱腳，是一款較好人體睡眠的枕頭。高度：無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理曲度的枕頭。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸椎出現形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反曲。容易壓迫耳側動脈附著的血管和神經，造成血壓高，手臂發(fā)麻等。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。我們這款枕頭不只分有大、中、小號，還具有高度調節(jié)裝置根據個體差異調節(jié)到適合較好睡眠的高度。枕頭太高，等于整晚低頭。溫州海綿枕頭哪家好

現代人按照枕頭功能的不同分為首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。浙江嬰兒枕頭定制

俗話說“高枕無憂”，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現頭暈、耳鳴等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實際上，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體的位置，以防引起或加速頸椎的退變。浙江嬰兒枕頭定制

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