新生兒一般不需要枕枕頭,三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下: (1)新生兒的脊柱是直的,尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候,其背和后腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕。 (2)新生兒的頭大,幾乎與肩寬相等,平睡、側睡都很自然,不需要枕頭。 (3)新生兒的頸部很短,頭部被墊高了,反而很不舒服,并且容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至導致意外。 (4)如果新生兒有溢奶或吐奶的現(xiàn)象時,可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些,并讓寶貝右側睡,以防吐奶。 階段適用:兒童枕頭強調階段適用性,每一段時期應采用不同的枕頭,不可以一個枕頭從小到大,更不可以用成人枕頭給兒童湊合用。枕頭孩子3個月后開始學抬頭,脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此,為了維持生理彎曲,保持舒適,嬰兒出生后3個月開始使用枕頭。嬰兒枕頭高度以3-4厘米為宜,并根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況,逐漸調整枕頭的高度;枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬較為適宜。枕頭都是有使用壽命的,從半年到三年不等,用久了就會出現(xiàn)失去彈性、老化、螨蟲等問題。南通凝膠枕頭批發(fā)
孩子什么時候開始用枕頭?對于孩子什么時候開始使用枕頭這個問題,不同的機構給的意見也不同,建議是1歲之后,而有的研究機構建議至少2歲之后才使用枕頭,甚至還有些醫(yī)生建議3-4歲之后再使用。不過可以肯定的是,1歲之前的寶寶是不用枕頭的。所以,如果下次再有人建議你3-4個月給寶寶開始使用枕頭,可以完全忽視他的話。一般認為當孩子1歲之后,出現(xiàn)一些跡象也能看出,他已經準備好使用枕頭了,比如寶寶開始把頭枕在毛絨玩具或者墊子上、主動躺在別人的枕頭上了,或者由于不舒服導致晚上睡眠不好。杭州家用枕頭生產廠家**指出,即便是用習慣了的枕頭也未必是適合。
枕頭挑不好,睡再早都沒用!我們的頸椎都有一個天然的生理曲度,而枕頭的主要作用,就是根據(jù)這個曲度,給頸部多方位的有效支撐,讓托了1天頭的脖子進入自然放松的狀態(tài)中。枕頭高度不合適,無異于逼迫頸椎晚上加班,讓它時刻緊張,片刻不得休息。以仰睡為例,枕頭太高,會讓我們的頭拱起來。一覺醒來,脖子都快。這是因為,過高的枕頭會導致頸椎過度前曲,容易讓頸部軟組織勞損。長期枕太高的枕頭,還會引起慢性的肩頸疼痛,甚至誘發(fā)頭暈、耳鳴等癥狀。而枕頭太低或者不用枕頭,又會讓頭不自覺后仰,造成肌肉和韌帶的疲勞和損傷,也可能導致頭暈。
枕頭不是用來枕頭的,而是用來枕脖子的。枕頭必定要墊到脖子處,不能墊到膀子,更不能只墊到后腦勺的一半。枕頭高度適宜,太高容易難眠,太低容易使得大腦供血不足,頸椎壓抑。對于枕頭的高低的話,通常枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。根據(jù)每個人的體格,選擇自己合適的就差不多了。不要要求太高,或是太矮。太高的話,容易導致難眠做夢,睡不踏實。太矮的話,也會使得頸椎得不到很好的放松與休息,壓抑,血液流通不順暢。大家可自我測試,當躺下時,下巴低處若朝天就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。在仰臥時,枕頭高點應在頸后正中間,以承托頸曲,維持頸部的生理曲度。
枕頭衛(wèi)生很重要,有幾點建議,睡覺安穩(wěn)不怕螨蟲:勤更換有必要,因為枕頭不能夠清洗,所以它不能像枕芯枕套那樣長時間的使用,到了一定的時間或者是到了一定的程度就應該更換,這個時間比如說已經使用超過三年,其實就可以更換了。如果不看時間的話,看這個枕頭的狀態(tài)也可以,比如說枕頭扁塌嚴重變形,再就是顏色嚴重變黃,這都是在提示您枕頭應該更換了。枕頭扁塌之后,其實枕著也不舒服了,顏色嚴重變黃,其實就是被汗液和細菌污染過,枕頭也不夠衛(wèi)生了,到了該換的時候就更換。填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。天津舒適護肩枕頭批發(fā)
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枕頭過高:頭頸過度前屈,則頸椎后方的肌群與韌帶易引起勞損,同時椎管硬膜囊后壁被拉緊,脊髓前移,并對脊髓造成壓迫。 久而久之,會加速頸椎的退行性變,椎間盤內壓明顯升高,易于誘發(fā)椎間盤退變與突(脫)出;頸椎鉤椎關節(jié)、椎體后緣、后小關節(jié)等在牽張應力作用下,出現(xiàn)骨質增生改變;頸椎生理彎曲變淺、平直或反屈,破壞了頸椎的自然生理形態(tài)和平衡,導致頸椎病的發(fā)生。頭頸勢必過度后仰,前凸曲度加大,使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張,時間長了會出現(xiàn)疲勞,甚至引起慢性損傷,加速退行性變。所以枕頭不宜過高或過低,以能維持人體生理曲線為佳,一般講,仰臥于枕頭上,枕頭高以枕中心受壓狀態(tài)下9~10厘米為宜。南通凝膠枕頭批發(fā)
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