枕頭衛生很重要，有幾點建議，睡覺安穩不怕螨蟲：勤更換有必要，因為枕頭不能夠清洗，所以它不能像枕芯枕套那樣長時間的使用，到了一定的時間或者是到了一定的程度就應該更換，這個時間比如說已經使用超過三年，其實就可以更換了。如果不看時間的話，看這個枕頭的狀態也可以，比如說枕頭扁塌嚴重變形，再就是顏色嚴重變黃，這都是在提示您枕頭應該更換了。枕頭扁塌之后，其實枕著也不舒服了，顏色嚴重變黃，其實就是被汗液和細菌污染過，枕頭也不夠衛生了，到了該換的時候就更換。但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發展成頸椎病。蘇州柔軟瘦腰枕頭好嗎

好枕頭，顧名思義就很好的枕頭，那什么樣的枕頭才算非常好的枕頭呢?溫度：人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5℃，比體溫大約要低1—2度，有利于深度睡眠，如高于這個溫度就不易入睡。我們這款枕頭經過十萬次的人體睡眠實驗，根據人體感知溫度設計，幫助人體頭部散發多余熱量，也就是中醫講的涼頭熱腳，是一款較好人體睡眠的枕頭。高度：無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理曲度的枕頭。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸椎出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反曲。容易壓迫耳側動脈附著的血管和神經，造成血壓高，手臂發麻等。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。我們這款枕頭不只分有大、中、小號，還具有高度調節裝置根據個體差異調節到適合較好睡眠的高度。湖南護頸面包枕頭批發價格枕頭太高，等于整晚低頭。

枕頭選取：如何選擇有助頸椎健康的枕頭。人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間長的一個伙伴。選用符合適宜枕頭不只能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。對于好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。人類在睡眠狀態時，能夠提供給人體頭， 頸，肩.耳部微觀良好睡眠生態環境，并有宜于人體科學睡眠的枕頭稱為好枕頭，好枕頭必須具備以下基本特征：2.好枕頭不同部位的感知硬度要與使用者睡眠狀態下不同部位需要的感知硬度相適應；3.好枕頭不同部位的感知溫度要與使用者睡眠狀態下不同部位需要的感知溫度相適應 ；4好.枕頭的幾何形狀要與人體在正睡和側睡狀態下的頭。頸。肩。耳部的生理形狀特征相適應 ；5.好枕頭的枕套。枕芯和填充物必須是100%天然環保材料 　6好.枕頭散發的氣味必須是有益與健康和有助于良好睡眠的。

據中醫理論及民間使用證明：石膏性寒，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高，堅持使用能將血壓逐步降低至正常水平。另外，石膏枕是按人體頸部曲線設計而成，它既不抬高頭部，又托起了頸椎，從而確保了頸椎的正常生理曲度，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩定，對頸椎病起到了很好的理療作用。保健型指對那些頸椎長期處于疲勞狀態的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時，自然方面的對頭部進行簡單的按摩，使長期的疲勞得到緩解，能讓感到明顯舒適，并且應具有一定的定神，清火等作用。枕頭保養方法有哪些？

枕頭適合人群：頸椎勞損上班族、長期伏案工作、保持固定姿勢，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發生病變者，老師、司機等職業者！入睡難、多夢、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質量睡眠者！打呼嚕人群：因為睡覺姿勢異樣，長期有打呼嚕習慣，呼吸暫停綜合癥的人群男性！皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性！患有心腦血管等疾病患者和意識的中老年人。枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發展成頸椎病。**指出，即便是用習慣了的枕頭也未必是適合。記憶枕頭對睡眠質量起到了改善的作用，更有助于消除疲勞，放松身體。南京舒適枕頭批發價格

枕頭與頭部接觸區可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套應選用純棉布制作。蘇州柔軟瘦腰枕頭好嗎

枕頭知識：硬度：過硬的枕頭，與頭部接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不適。軟枕可能睡上感覺舒服，其實對人體的危害比硬枕更大。就像吸毒一樣，當時吸著舒服，過后卻危害巨大！由于軟枕使人體頭部受力過于均勻，使頭部均勻受壓，致使頭皮血液難以流通，長時間如此可致人脫發、白發、記憶力減退及大腦萎縮。另外，由于軟枕支撐力不夠，極易造成頸椎變形，并常常造成落枕。我們這款枕頭經過十萬次的人體睡眠實驗，軟硬度較為適中，完全適合于人體對枕頭硬度的需求。枕芯：枕頭好與壞關鍵看枕芯的材質。深受人們喜愛的也是近幾年比較流行的記憶枕，可以說是壟斷了整個枕頭的大半個市場。相對于人們喜歡的記憶枕，傳統材質的蕎麥皮、決明子、菊花枕芯也是一個不錯選擇對象。好的枕頭要有一個好的枕芯，除卻上面幾種常見的枕芯，也有人使用彈性管枕芯，此類枕芯透氣性好，不悶熱，還有很好的塑性效果，是大人孩子夏季睡眠的親密伴侶。蘇州柔軟瘦腰枕頭好嗎