影響專注力的因素：1、事物本身對個體的吸引程度。人們會對感興趣的東西保持持久的注意力，就是有很好的專注力。人們在活動的過程中不能保持持久，其中很大的原因，就是活動本身對人們的吸引力不大。比如孩子在學習中不專注，不愛學習，記性不好（也可能包含記憶策略不當），很可能就是他們的學習動力不足，學習對于他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學習動機。從另外一個角度來看也是他們是否對于學習有自信、充滿好奇等因素。2、自身與他人的互動中的聯結能力，也稱之為互動專注力。有的孩子表現出較差的規則感。這個規則感跟孩子本身的自我意識發展（規則意識）有較大的關系，一般小孩子到4歲左右就會發展出一定的規則意識，會去配合他人的互動。到7歲一般就會能夠具備換位思考的能力。而造成這種互動專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會出現的自閉癥、多動癥、腦癱等疾病外，絕大部分是后天環境造成的，比如非先天的自閉傾向和多動癥，都是可以通過改善環境和訓練得到改善的。意志力水平，意志力不建議小孩子很小就去訓練。意志訓練一般用于成人或12歲以后的孩子。比方說冥想，坐，堅持做一件事情等等。對于感興趣的事情，孩子會表現出持久的專注力。南京小朋友專注力機構

有效提高自閉癥兒童專注力的方法：設定積極快樂的學習目標，通過音樂、角色扮演或閱讀，讓孩子的注意力延長時間。每個人都有自己喜歡的學習方式。如果你的孩子是一個積極的學習者，他可能更喜歡通過“玩具”學習，而不是用紙筆學習。另外，還有的孩子更喜歡使用圖片學習，有的孩子可能會通過歌曲來理解新知識。表揚孩子的專注，當注意到孩子集中注意力時，一定要獎勵他們。重要的不只是表揚行為，而是盡可能具體。想讓孩子知道我們正因為他們所做的事情而感到自豪時，不是說：干得好！這樣說：當我和你交流時，你能專注聽我的話真是太棒了！嘉興專注力服務公司專注力的類型可以劃分為三種：內在專注、對他人專注和外在專注。

睡前專注力訓練活動：“呼吸玩偶互動游戲”對孩子來說，如果你對他說“請把注意力放在你的呼吸上”，這會比較難以理解和實施。但事實上，關注自己的呼吸是幫助孩子集中注意力，放松身心和培養創造力的一種非常好的方法。下面這個方法對孩子來說簡單易懂，大家可以嘗試看看：在孩子睡覺之前，讓孩子平躺在床上，把孩子較喜歡的玩偶放在他的肚子上方。然后，讓孩子關注他肚子上的玩偶隨著呼氣吸氣而進行的上下運動。我們也可以通過告訴孩子“讓小熊慢慢地下降，讓小熊快快地升起”，來引導孩子調整自己的呼吸速度和頻率。擠壓和放松，很多孩子在睡前都會“折騰”好一陣子。如果您也遇到這樣的情況，可以嘗試下面這個專注力活動建議，也許做完之后，孩子就可以安安靜靜地睡覺了！讓孩子平躺在床上，閉上眼睛。然后請孩子繃緊全身的肌肉，保持幾秒鐘，然后放松身體。可以重復進行若干次，做這項活動時也要保持正常的呼吸節奏，這樣能夠使身體達到充分的放松。

專注力是以意識的主動使用為基礎的心理活動過程，而意識的主動使用將決定幼兒的學習生活品質。意識的主動集中使用可以使得人的感官神經系統像一盞探照燈一樣直指目標，并過濾掉無序和無用的信息，使得信息處理的通路被打開，獲得即時反饋，并循環往復出現正反饋，使得人的思維能力和處理復雜問題的速度得到提升，專注力是人受用一生的無價資源。專注力是很重要的學習能力之一。專注力意味著你可以選擇看什么就能看到什么，也意味著你不看什么就忽略了什么。專注力為什么會對學習效率造成這么大的影響？

培養孩子專注力家長須避免的表現：家長言行表現急迫，急迫的言行會對孩子產生不良的影響，在長期的耳濡目染之下，孩子也會學著家長說出情緒焦躁的話。雖然家長只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹立不好的榜樣。這樣一來，一旦孩子碰到難以解決的問題時，首先想到的不是耐著性子去解決，而是先發一通脾氣再說。考慮事情過于長遠，當然，眼光長遠一些并非壞事，但是眼光長遠并不表示可以跳過現在。如果孩子長期被這樣的價值觀所教導，那么將難以享受和滿足現有的一切，自然也就無法培養起足夠的專注力。過度放任孩子，過度的自由和放任，對于孩子的專注力也是有害無益。由于現在家長的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開電視給孩子看。或讓孩子自行從事所喜歡的活動。久而久之，孩子自己就會養成一回家就開電視的習慣。由于沒有家長在旁邊引導和督促，專注力的培養也就很難有好的效果。正念冥想的過程本身是不斷鍛煉和提升專注力的過程。南京正規專注力咨詢公司

專注力是很重要的學習能力之一。南京小朋友專注力機構

怎么提高孩子的專注力？要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。南京小朋友專注力機構

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