有報(bào)道調(diào)查了一組19～97歲的女性人群，發(fā)現(xiàn)46%存在盆底功能障礙（FPDF），其中尿失禁約占15%～55%,，50%以上存在不同程度的盆腔臟器脫垂（POP），另外壓力性尿失禁（SUI）和POP往往合并存在。在孕期，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，媽腹部肌肉多數(shù)會(huì)有分離。在分娩過程中，陰道以及周圍的盆底組織極度擴(kuò)張，肌纖維拉長(zhǎng)或撕裂，會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉的松弛。女性盆底肌損傷會(huì)導(dǎo)致不同程度的大小便失控、子宮脫垂、夫妻生活不和諧等問題，如果受損的盆底肌肉不及時(shí)恢復(fù)，在女性進(jìn)入更年期時(shí)，隨著整個(gè)身體生理功能的下降，這些現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重。腹直肌修復(fù)按摩手法。白云順產(chǎn)腹直肌修復(fù)拓客

腹直肌分離的危害：產(chǎn)后腰痛：由于腹部肌肉對(duì)腰背部的承托力變??；影響美觀：腹部脂肪堆積，導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖、腹部松弛；腹直肌分離嚴(yán)重者會(huì)引起腹白線疝、腸疝；腹直肌分離的檢測(cè)：自測(cè)法：仰臥，兩腿彎曲。露出腹部，左手在頭后支撐，右手食指和中指，垂直探入腹部，身體放松。然后將上身抬起，感覺到兩側(cè)腹肌向中間擠壓手指，如果感覺不到擠壓，那么就把手指向兩邊挪動(dòng)，直到找到緊張的肌肉。測(cè)量?jī)蓚?cè)肌肉的距離；他測(cè)法：患者取仰臥位，雙膝彎曲約90°，全身放松，檢查醫(yī)師將單手手指置于患者肚臍位置，患者進(jìn)行腹式呼吸，在呼氣的同時(shí)將頭和肩慢慢抬離床面（腹壁肌肉收縮），檢查醫(yī)師手指輕輕下壓，檢查是否有腹直肌分離，并根據(jù)可插入的手指數(shù)目，測(cè)量腹直肌分離距離。禪城順產(chǎn)腹直肌修復(fù)儀器腹直肌分離修復(fù)你做對(duì)了嗎？

產(chǎn)后腹直肌100%的女人會(huì)分離，但是在產(chǎn)后6-8周是腹直肌修復(fù)的高峰期，此后進(jìn)入平臺(tái)期，通常情況產(chǎn)后半年腹直肌可以恢復(fù)到正常的位置，但由于現(xiàn)在很多寶媽身體素質(zhì)不佳，肌肉無(wú)力，產(chǎn)后腹直肌分離的狀態(tài)在產(chǎn)后1-3年都也有存在的，所以，產(chǎn)后腹直肌的修復(fù)需要做的。那么有人會(huì)問，腹直肌分離什么程度是需要重視的呢？首先，我們一定要先做腹直肌分離檢測(cè)！正常的腹直肌間距是在2cm之內(nèi)的，如果超過了2cm就是腹直肌分離的。分離后會(huì)有哪些危害呢？會(huì)影響我們消化功能、臟腑位置、外形美觀等等。

什么是腹直肌分離？ 腹直肌為什么會(huì)分離？這得從懷孕說(shuō)起了。為了給天長(zhǎng)大的胎寶寶更舒適的環(huán)境，在孕期及其他因素的作用下，媽腹部?jī)蓚?cè)的腹直肌（一對(duì)長(zhǎng)而扁的肌肉）會(huì)被拉開并向兩側(cè)分開。產(chǎn)后，隨著恢復(fù)到孕前水平，腹直肌分離的情況會(huì)逐漸恢復(fù)（大約需要1~2個(gè)月）。如果產(chǎn)后3~6個(gè)月還沒有恢復(fù)，那就需要一定的了。有研究表明，大約仍有40%的媽媽在產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)還存在腹直肌分離的癥狀。如何自查？那怎么知道自己的腹直肌有沒有分離？分離嚴(yán)不嚴(yán)重？有個(gè)簡(jiǎn)單的方法，媽媽用自己的手指就能測(cè)。腹直肌修復(fù)醫(yī)院修復(fù)好嗎？

進(jìn)行腹直肌分離訓(xùn)練前，需先檢測(cè)盆底肌力，肌力達(dá)到3級(jí)以上才能進(jìn)行腹直肌分離訓(xùn)練。因?yàn)榕璧缀透辜∈且徽w，盆底肌是支持、承托、受力結(jié)構(gòu)，其力量增強(qiáng)腹部肌肉訓(xùn)練才能有效。因此，如盆底肌力差的，要先做盆底康復(fù)訓(xùn)練，再做腹直肌訓(xùn)練。具體訓(xùn)練方法：由專業(yè)的治療師結(jié)合每個(gè)患者情況設(shè)計(jì)訓(xùn)練程序。將電極片分別粘在腹部?jī)蓚?cè)對(duì)應(yīng)的腹外斜肌、腹直肌、腹橫肌等部位，采用不同頻率、不同脈寬的仿生物電，對(duì)腹直肌進(jìn)行刺激，使腹部主要肌群進(jìn)行強(qiáng)化性訓(xùn)練，每天1次，每次30分鐘，10次為一療程，從而使分離的肌群變得更有彈性、逐漸恢復(fù)正常位置。還會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后的腰酸背痛也在慢慢變好，再加上平時(shí)多鍛煉身體，重現(xiàn)魔鬼身材不是夢(mèng)。產(chǎn)后腹直肌修復(fù)瑜伽。越秀腹直肌修復(fù)拓客

腹直肌修復(fù)和盆底肌修復(fù)有必要做嗎？白云順產(chǎn)腹直肌修復(fù)拓客

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)每個(gè)人都有必要做嗎？有些媽媽可能有疑問，腹直肌修復(fù)是每個(gè)人都有必要做嗎？不是每個(gè)媽媽都必須要接受修復(fù)的，如果分離程度小于兩指可以不用特殊，如果自測(cè)分離程度大于兩三指就得在接受更正規(guī)的評(píng)估過后進(jìn)行修復(fù)，腹直肌分離不僅兩塊肌肉稍微隔遠(yuǎn)了一點(diǎn)，更是影響日后正常生活的罪魁禍?zhǔn)着?！產(chǎn)后腹直肌分離視情況而定并不是每個(gè)媽媽都必須要做，但如果分離超過兩三指或是已經(jīng)對(duì)日常生活造成了一定的影響，這個(gè)時(shí)候就要建議各位媽媽接受更加專業(yè)的來(lái)幫助病情的恢復(fù)和情況的好轉(zhuǎn)哦！我院是全區(qū)早開設(shè)產(chǎn)后康復(fù)的醫(yī)院，建設(shè)至今擁有了的康復(fù)團(tuán)隊(duì)，腹直肌修復(fù)包括其他產(chǎn)后各個(gè)修復(fù)項(xiàng)目已經(jīng)十分成熟，很多做腹直肌修復(fù)項(xiàng)目的媽媽反應(yīng)效果優(yōu)異，有些媽媽已經(jīng)從五六公分恢復(fù)到一兩公分，所以媽媽們?nèi)绻幸驗(yàn)楦怪奔》蛛x帶來(lái)的困擾建議來(lái)我院產(chǎn)后康復(fù)進(jìn)行評(píng)估哦！白云順產(chǎn)腹直肌修復(fù)拓客

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