選護頸枕，先看支撐性太軟太硬都不行：想選對護頸枕，首先要看枕芯的支撐性。枕頭太軟，會使頭部得不到足夠支撐，導致頭頸部疲勞；枕頭太硬，會使頭頸部與枕頭的接觸面變小，增大頭頸部的局部壓力。而枕芯的支撐性，主要和填充物的材質有關系。蕎麥枕是爸媽甚至爺爺奶奶那輩的回憶，經濟又實惠。蕎麥殼偏硬，可以很好地支撐住頭部，而且透氣性良好，有一定緩解疲勞的效果。但是彈性小，而且翻身時會刷啦啦地響，還很重，搬家的時候真的很想丟掉。記憶棉的軟硬度、支撐性不錯，還有慢回彈的特點，可以根據頭頸位置的變換自行調整形狀，貼合度比較好。但是記憶棉對溫度比較敏感，夏天往往會越睡越熱，冬天枕起來可能會覺得有點硬。記憶枕頭大部分是慢籃板枕頭。南通涼感面包枕頭怎么買

綠豆殼枕頭特別適合嬰幼兒及老年人使用；綠豆殼素有枕頭填充料“王”之稱，柔軟、解暑又涼爽，實為不可多得的精品。本草綱目有記載：綠豆皮，解熱毒，退目翳，綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）后之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可幫助睡眠以促進血液循環，并降低頭部溫度，對頭腦好，人體經過1天的活動到了晚上火氣會往上升。到了頭部積存熱氣；綠豆殼能退火、降溫，如發燒時的冰枕一般，能安定情緒，幫助入睡，尤其在炎熱的夏天更需要！健康是日日累積而來，綠豆殼枕頭不分男女老幼天天都可使用。綠豆殼枕頭對患者有一定的功效！通常小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，而且頭部容易積存熱量，這時就需要一個綠豆殼枕頭來驅散頭部熱量，以醒腦。北京柔軟瘦腰枕頭哪款好可以根據填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類。

蕎麥枕頭：用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，定期在太陽下晾曬。乳膠枕：由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在于殺菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何影響性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子。記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性。

枕頭不是用來枕頭的，而是用來枕脖子的。枕頭必定要墊到脖子處，不能墊到膀子，更不能只墊到后腦勺的一半。枕頭高度適宜，太高容易難眠，太低容易使得大腦供血不足，頸椎壓抑。對于枕頭的高低的話，通常枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。根據每個人的體格，選擇自己合適的就差不多了。不要要求太高，或是太矮。太高的話，容易導致難眠做夢，睡不踏實。太矮的話，也會使得頸椎得不到很好的放松與休息，壓抑，血液流通不順暢。大家可自我測試，當躺下時，下巴低處若朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭。

如何為孩子選擇枕頭？隨著孩子的成長，選擇枕頭也會成為家長關心的事情，那么接下來，我們說一說關于枕頭的選擇問題。枕頭要盡量選擇“穩定”而舒適的：當你用手按壓下去并松開時，能夠很快地恢復形狀，這樣是適合的；如果很難恢復或者需要很長的時間才能恢復，說明這樣的枕頭太軟，是不適合給寶寶使用的，因為這樣依然會導致寶寶頭部埋藏在枕頭中，導致窒息的發生。 枕套以純棉為好 ：有些材質的枕頭方便清洗，而有些材質不適合清洗，那么一個合適的枕套就顯得很重要了。在選擇時盡量選擇純棉的，寶寶睡在上面會比較舒服。同時，枕套在開始使用的時候，要注意檢查有無線頭之類的東西，避免纏繞寶寶導致窒息。枕頭適合人群有哪些？江蘇凝膠枕頭廠家

枕頭與頭部接觸區可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套應選用純棉布制作。南通涼感面包枕頭怎么買

睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的，一般講，頭部放在枕頭的中心靠上位置，這樣一是可以穩定睡眠的的姿勢，避免夜間頻繁轉換姿勢造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線，正常的睡姿是仰臥頭部在枕頭中間，脖子放在枕頭邊緣，枕頭會對脖子起一個支撐作用，不會造成頸椎的壓力。如果采用的是沒有彈性的枕芯材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的后伸位，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標準： 1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。 2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。 3、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。 4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。 枕頭使用多長時間更換合適：　有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。南通涼感面包枕頭怎么買