早餐是1天中的第1餐，也是比較重要的一餐。不吃早餐會(huì)導(dǎo)致能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，要吃好早餐，以保證機(jī)體獲得充足的能量和營(yíng)養(yǎng)。隨著職工健康意識(shí)的不斷增強(qiáng)，對(duì)早餐的種類及營(yíng)養(yǎng)搭配都有了更高的要求。近日，職工食堂為滿足職工用餐需求，給職工提供營(yíng)養(yǎng)健康，美味可口的早餐，為職工更好地開(kāi)始1天工作注入一份活力。職工食堂通過(guò)與職工溝通了解，收集職工寶貴意見(jiàn)，在現(xiàn)有條件下盡量滿足職工用餐需求。科學(xué)合理配餐，按照適合每天早餐攝入營(yíng)養(yǎng)配比比例，合理調(diào)整粥、面食、小菜種類，在美味可口的基礎(chǔ)上，保證每日早餐攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。職工食堂將繼續(xù)以保證菜品質(zhì)量，確保飲食安全，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，營(yíng)養(yǎng)健康配餐為宗旨，讓職工吃的放心、吃的舒心、吃的安心、吃的開(kāi)心。好的早餐要有一定量的蛋白質(zhì)供給。山西五分鐘早餐

早餐盡量清淡：早餐過(guò)于油膩會(huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)導(dǎo)致血脂過(guò)高。如果實(shí)在抵擋不住誘惑，一周一次也未嘗不可。早餐還是比較適合清淡但營(yíng)養(yǎng)多方面的飲食，盡量少攝入油炸類食品?？纱钆渌蜔犸嫞合奶焯鞖庋谉?，但是早餐不能選擇過(guò)涼、過(guò)寒的飲品，早餐飲品一定要是熱飲，例如：熱牛奶、熱奶茶、熱豆?jié){、熱綠豆沙或紅豆沙，熱飲不會(huì)刺激腸胃、引起腸胃不適，還能給人體提供足夠的熱能、糖分等等。夏日早餐搭配一定的水果，給人體補(bǔ)充足夠的維生素，保證身體各項(xiàng)機(jī)能正常，尤其是皮膚的健康，夏日早餐水果一定要選擇當(dāng)季時(shí)令水果，切忌反季節(jié)水果?？焓衷?dú)庠绮同F(xiàn)貨兒童早餐應(yīng)該增加適量的蛋白質(zhì)。

營(yíng)養(yǎng)充足的兒童早餐應(yīng)該做到食物多樣化，要包括4類食物，即糧谷類食物、動(dòng)物性食物、蔬菜與水果、奶類或豆類食物。糧谷類食物如米飯、面包、燒餅、發(fā)糕、面 條、粥等，含有的大量糖類，可為孩子 提供充足的能量，能保證整個(gè)上午存充沛的精力投人學(xué)習(xí)。動(dòng)物性食物如蒸雞蛋、香腸、醬豬肝、蒸魚、 蒸雞蛋糕，既能提供孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要 的良好蛋白質(zhì)，又能提供上午需要的部分能量。蔬菜與水果如炒芹菜、生拌洋蔥丁、糖拌番茄、菠菜湯、蘋果、杏、櫻桃，所含的維生素C與礦物質(zhì)，有利于滿足上午大腦與各組織的代謝需要。奶類或豆類食物如牛奶、酸奶、奶酪、豆?jié){、豆 腐、炒黃豆芽或豆腐干，能提供良好蛋白質(zhì)，也能提供在兒童發(fā)育中占有重要地位的礦物質(zhì)鈣。

早餐吃得多不如吃得精：早晨起來(lái)，由于活動(dòng)量不大，再加上時(shí)間緊張，進(jìn)餐時(shí)間短；因此，早餐不用吃大量的飯菜，只要質(zhì)量高、搭配合理的主副食就可以了。每天喝牛奶是比較好的補(bǔ)鈣措施,每天喝250毫升牛奶即可。此外，雞蛋富含生命所需的一切營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，是人類早餐不可缺少的比較佳選擇。蔬菜水果不可少：如果把牛奶、雞蛋、蔬菜加主食當(dāng)作理想早餐的標(biāo)準(zhǔn)，那么，如果再加上水果，便稱得上是“黃金早餐”了。吃早餐一定要吃主食：早餐中除了牛奶和雞蛋外，一定要吃主食。因?yàn)?，米面等主食是高能量食品，?00克米面提供的能量近牛奶7倍。如果靠多吃雞蛋、奶類食品來(lái)提供熱量，不只難以滿足要求，而且也造成能量的浪費(fèi)。早餐，別稱早點(diǎn)、過(guò)早、早飯，是指在早上享用的餐，一般集中在早上六點(diǎn)至八點(diǎn)。

早餐的重要性是：1、吃早餐保證能量補(bǔ)給，有助于延壽。2、不吃早餐易得膽結(jié)石。3、不吃早餐患心血管疾病的機(jī)會(huì)加大。4、吃早餐助苗條，更容易減重。吃早餐保證能量補(bǔ)給，有助于延壽：經(jīng)過(guò)一晚之后，早上人體的血糖普遍偏低，這時(shí)候就需要及時(shí)補(bǔ)充能量，早餐提供給我們1天活動(dòng)所需的1/4能量。不吃早餐易得膽結(jié)石：膽囊內(nèi)膽汁在晚飯過(guò)后重新開(kāi)始儲(chǔ)存，如果隔天不吃早餐，經(jīng)過(guò)大約12小時(shí)的貯存、濃縮，膽汁中膽固醇飽和度較高，容易形成膽固醇結(jié)晶，日復(fù)一日，就會(huì)逐漸形成結(jié)石。不吃早飯的危害有易肥胖、易患消化道疾病、損害大腦等。安徽方便元?dú)庠绮?/a>

每個(gè)人在早晨起床后應(yīng)該先喝水，把夜間睡覺(jué)時(shí)消耗的水分給補(bǔ)充回來(lái)，再吃早飯對(duì)人體比較有益。山西五分鐘早餐

隨著消費(fèi)者收入增長(zhǎng)，在選擇調(diào)味品時(shí)， 對(duì)于產(chǎn)品的口感和健康安全的關(guān)注度不斷提升。家庭消費(fèi)由“吃飽”向“吃好”發(fā)展；口味由“有味”向“好味”發(fā)展；檔次由“滋味”向“品味”發(fā)展。紙皮燒麥，小餛飩，早餐，冷凍食品的發(fā)展越來(lái) 越趨向于口感提升和健康安全高質(zhì)量的屬性?？沙掷m(xù)性是全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主流趨勢(shì)，關(guān)系民生的紙皮燒麥，小餛飩，早餐，冷凍食品產(chǎn)業(yè)也不例外。從農(nóng)場(chǎng)到零售端、從餐桌到垃圾桶、從原料到包裝……可持續(xù)發(fā)展的定義正覆蓋著整個(gè)產(chǎn)品生命周期。而且，快節(jié)奏的生活節(jié)奏中，每個(gè)人的時(shí)間都不夠用。因此，任何能幫助消費(fèi)者省時(shí)間的創(chuàng)新，都是有價(jià)值、有市場(chǎng)的。這些創(chuàng)新，不止是指產(chǎn)品、包裝、服務(wù)層面的創(chuàng)新，還是包括在紙皮燒麥，小餛飩，早餐，冷凍食品等方面進(jìn)行多元化的創(chuàng)新。激烈的國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，我國(guó)銷售企業(yè)要立于不敗之地，在很大程度上就要做到產(chǎn)品質(zhì)量更高，就得從生產(chǎn)設(shè)備源頭入手，加強(qiáng)生產(chǎn)技術(shù)和設(shè)備科技創(chuàng)新。山西五分鐘早餐

上海曼哈敦實(shí)業(yè)有限公司三條鹿食品分公司主營(yíng)品牌有味彌城，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，該公司生產(chǎn)型的公司。味彌城三條鹿是一家私營(yíng)獨(dú)資企業(yè)企業(yè)，一直“以人為本，服務(wù)于社會(huì)”的經(jīng)營(yíng)理念;“誠(chéng)守信譽(yù)，持續(xù)發(fā)展”的質(zhì)量方針。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn)；以保持行業(yè)優(yōu)先為目標(biāo)，提供高品質(zhì)的紙皮燒麥，小餛飩，早餐，冷凍食品。味彌城三條鹿順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場(chǎng)需求，通過(guò)高端技術(shù)，力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的紙皮燒麥，小餛飩，早餐，冷凍食品。