很多家長(zhǎng)都說(shuō)自己的孩子注意力不集中，注意力品質(zhì)不好，卻不知道哪方面出現(xiàn)了問(wèn)題，其實(shí)很多孩子，在小學(xué)階段，大部分都是廣度和穩(wěn)定性出現(xiàn)的問(wèn)題比較的多，這是因?yàn)楝F(xiàn)代兒童受到電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品影響，長(zhǎng)時(shí)間的注視這些小窗口的電子屏幕，會(huì)導(dǎo)致孩子的注意力廣度（廣度就是注意力的范圍）變窄。加上電子屏的快速閃爍，會(huì)直接導(dǎo)致孩子的眼睛視力急劇下降。 注意力又分為有意注意和無(wú)意注意，很多家長(zhǎng)說(shuō)我的孩子看動(dòng)畫(huà)片和漫畫(huà)時(shí)注意力很集中，說(shuō)明孩子注意力很好。其實(shí)并不然。這是因?yàn)椋荷险n是需要有意注意的參與的，因?yàn)樯险n是不管孩子喜歡還是不喜歡，都是需要有意注意力的參與，這就需要我們的意志力參與，所以上課就需要有意注意，而做自己喜歡的事情的時(shí)候，比如孩子看動(dòng)畫(huà)片，是一個(gè)被動(dòng)注意的過(guò)程，是不需要有意注意的參與的，就是不要意志力的參與。所以，孩子在看動(dòng)畫(huà)片或者是做自己喜歡的事情的時(shí)候注意力集中，并不能說(shuō)明孩子注意力品質(zhì)就好，而是要看做孩子不喜歡的事情是否能有“有意注意”的參與，才是判斷注意力品質(zhì)的好壞的關(guān)鍵條件之一。專注力通俗的講就是注意力。專注力能力培訓(xùn)

很多孩子在同一道題上，換種方式就不知道做了，這就是思維能力和解決問(wèn)題能力的范疇了。這樣的孩子，在我的工作中，經(jīng)常遇到很多。大部分這樣的孩子既不會(huì)玩，也不會(huì)學(xué)習(xí)。基本的跳繩、排球都很困難，更別說(shuō)手眼協(xié)調(diào)、身體協(xié)調(diào)等能力了。 思維的訓(xùn)練，是所有綜合學(xué)習(xí)能力的主要，而注意力，是綜合學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)能力訓(xùn)練。 一個(gè)學(xué)習(xí)拔尖的孩子，一定是注意力良好，思維靈活，有一套屬于自己的學(xué)習(xí)方法，會(huì)學(xué)習(xí)，愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子。而小學(xué)生基本沒(méi)有形成這種能力，需要到小學(xué)五六年級(jí)以后才會(huì)慢慢的形成自己的一套學(xué)習(xí)方法。廣東成人專注力培訓(xùn)流程注意力是一種認(rèn)知技能，構(gòu)建它的一種方式就是指導(dǎo)它。

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。 研究表明：99.4%孩子的智力水平是相近的， 影響學(xué)習(xí)成績(jī)較關(guān)鍵、較根本的因素之一就是注意力。 注意力是知識(shí)的門戶，注意力等于成績(jī)！ 培養(yǎng)孩子的注意力勢(shì)在必行。專注力訓(xùn)練營(yíng)的課程內(nèi)容采用面授和指導(dǎo)居家練習(xí)相結(jié)合的方式落地。通過(guò)建立自主高效學(xué)習(xí)意識(shí)的第1階段、強(qiáng)化高效吸收和分析檢索能力的第二階段和打造超級(jí)學(xué)習(xí)力的第三階段。深挖孩子專注力不足的多重因素，通過(guò)對(duì)孩子進(jìn)行生命認(rèn)識(shí)、感恩與責(zé)任、目標(biāo)和堅(jiān)持的意識(shí)的打造，從根本上解決孩子專注力不足的內(nèi)在原因。

同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：我這就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開(kāi)始就好像在復(fù)習(xí)功課，書(shū)一直在手邊，但是效率很低，同時(shí)一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么成效。或者，你一大早到公園念外語(yǔ)，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說(shuō)念也念了，說(shuō)不念也跟沒(méi)念差不多，沒(méi)有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。孩子的專注力受很多因素影響，家長(zhǎng)自己在家培養(yǎng)孩子專注力是會(huì)有效果的，但是見(jiàn)效緩慢。

收拾書(shū)桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書(shū)桌，慢慢就會(huì)有一個(gè)形象的類比，覺(jué)得自己的大腦也像一個(gè)書(shū)桌一樣。 大腦是一個(gè)屏幕，那里面也堆放著很多東西，一上來(lái)，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。 同學(xué)們，這樣的訓(xùn)練希望你們從開(kāi)始就要做，它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候，一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣，你坐在那里，十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風(fēng)馬牛不相及，還是天南海北，那么這十分鐘是被浪費(fèi)掉的。再有十分鐘，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鐘過(guò)去了。到較后學(xué)習(xí)開(kāi)始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，要善于迅速進(jìn)入自己專心的主題。注意力不集中并不會(huì)隨著孩子的長(zhǎng)大消失。廣東成人專注力培訓(xùn)流程

孩子的專注力是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變強(qiáng)，這是自然規(guī)律。專注力能力培訓(xùn)

作為訓(xùn)練自己注意力的較初階段，做一件事情之前，首先要消除書(shū)桌上全部無(wú)關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒(méi)有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說(shuō)，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過(guò)，沒(méi)有用。反之，你開(kāi)始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。專注力能力培訓(xùn)

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